每個人都想擁有健康的身體，重點是要有決心和毅力，踏出第一天去定期做運動，令運動成為個人的生活模式和樂趣。

鍛練過程遇到挫折，中途想放棄是常有發生，希望大家堅持第一天的信念，必定能夠得到健康身 體和達致健美身軀。

Day 1 Fitness提供一個寬敞和舒適的空間，足夠的健身器材和不同類型的小班訓練去配合初學者和持續健美的人士。

只要成為本中心會員，便可自由無拘束地使用各種設施進行個人練習。本中心亦能夠因應各會員的訓練需求，提供專業教練進行針對性鍛鍊，從而讓您更快、更安全地達到健康和健美的目標。