中心設施
健身設施
Day 1 Fitness 配備最先進的設施（包括Matrix及Lifefitness等品牌），結合最新的健身技術，確保您從每次鍛煉中獲得最大收益。 我們將繼續向我們的健身房引進最新的設備，讓您的鍛煉同時保持新鮮感。
- 重量訓練區
- 帶氧運動訓練區
- 功能訓練區
- 私人訓練專區
- Kickboxing 訓練區
- Hyrox 訓練設備
- 器械普拉提專區
- 伸展按摩床
- 獨立浴室和更衣室
- 無線上網
專業課程
讓您專注於您感興趣的特定健身領域。
- 多類型普拉提核心床小班
- 普拉提私人訓練
- 泰拳訓練
- 健身拳擊訓練
- 有氧訓練
- 心肺循環訓練
- 綜合健身
- Hyrox 比賽訓練
- 銀髮族健身訓練
- 伸展及痛症治療
- 高強度間歇訓練
- 腹背部訓練
- 體能訓練
私人教練
我們的教練團隊經過嚴格測試，提供高水準的私人訓練服務。 每位教練都能助您實現目標及更健康、快樂的生活。
我們的中心設施齊全，擁有專業的私人教練團隊，為您提供專業優質的指導和良好的訓練氛圍。
enquiry@day1fitness.hk