健身設施及課程 - Day1Fitness

中心設施

健身設施

Day 1 Fitness 配備最先進的設施(包括Matrix及Lifefitness等品牌),結合最新的健身技術,確保您從每次鍛煉中獲得最大收益。 我們將繼續向我們的健身房引進最新的設備,讓您的鍛煉同時保持新鮮感。

  • 重量訓練區
  • 帶氧運動訓練區
  • 功能訓練區
  • 私人訓練專區
  • Kickboxing 訓練區
  • 器械普拉提專區(灣仔,海怡半島)
  • 伸展按摩床
  • 瑜伽工作室
  • 獨立浴室和更衣室
  • 有鎖匙儲物櫃
  • 毛巾
  • 無線上網

專業課程

讓您專注於您感興趣的特定健身領域。

  • 普拉提核心床(基礎)
  • 普拉提核心床(伸展)
  • 普拉提核心床(帶氧)
  • 初級瑜伽
  • 中級瑜伽
  • 香薰瑜珈
  • 空中瑜伽
  • 排毒瑜伽
  • 和緩流動瑜珈
  • 修身瑜伽
  • 泰拳訓練
  • 健身泰拳
  • 有氧訓練
  • 心肺循環訓練
  • 綜合健身
  • 高強度間歇訓練
  • 腹背部訓練
  • 體能訓練

私人教練

提供最高水平的合格、經過嚴格測試的個人培訓。我們的每一位培訓師都以其實踐所宣講的內容的能力而
著稱。通過指導幫助您朝著更健康及更快樂的方向前進。

我們的中心設備齊全,使用設施配合專業私人教練團隊,讓您感受到一種氛圍和知識。

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